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마보(Mabo) - 한국인의 마음을 위 명상 앱 마보(Mabo) : 한국인의 마음을 위한 명상 앱스트레스와 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 자신의 내면을 돌아보고 싶으신가요? **마보(Mabo)**는 한국인의 정서와 삶의 방식에 최적화된 콘텐츠를 제공하며, 국내 명상 앱 시장에서 독보적인 위치를 차지하고 있습니다. 마음챙김 명상을 통해 현대인의 정신 건강과 삶의 질 향상을 돕는 마보에 대해 자세히 알아보겠습니다. (이미지 출처:마모 웹사이트) 마보란 무엇인가요?마보는 '마음을 보다'의 줄임말로, 마음챙김 명상을 기반으로 한 국내 대표 명상 앱입니다. 2016년 유정은 대표(마음챙김 명상 전문가)가 직접 개발에 참여하여 출시된 이후, 한국인의 문화적 배경과 정서에 맞는 맞춤형 콘텐츠로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 복잡한 생각을 비우고 현재에 집중하며 .. 2025. 7. 7.
Meditopia(메디토피아) - 마음 챙김과 명상으로 삶의 균형을 찾다 Meditopia(메디토피아)는 전 세계 수백만 명이 사용하는 명상 및 마음 챙김 앱으로, 스트레스 완화, 수면 개선, 정서적 웰빙 향상을 위한 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 한국어를 포함한 9개 언어를 지원하며, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합한 명상 프로그램을 갖추고 있습니다 메디토피아란 무엇인가요?메디토피아는 다양한 상황과 목적에 맞춰 가이드 명상을 제공하는 명상 및 마음챙김 앱입니다. 단순한 명상을 넘어, 수면 개선, 스트레스 관리, 불안 완화, 자존감 향상, 집중력 증진 등 현대인이 겪는 다양한 정신적 어려움을 해소하는 데 도움을 줍니다. 한국어를 포함한 12개 이상의 언어를 지원하며, 사용자 친화적인 인터페이스와 방대한 콘텐츠 라이브러리가 강점입니다.메디토피아가 특별한 이유: 주요 기능 및 .. 2025. 7. 5.
대표 명상 앱 Calm과 Headspace 비교 (캄 VS 헤드스페이스) Headspace vs Calm – 어떤 앱이 나에게 맞을까?현대인의 필수 루틴이 된 마음챙김(Mindfulness). 그 중심에는 두 개의 대표적인 명상 앱이 있습니다. 바로 Calm과 Headspace. 둘 다 명상, 수면, 스트레스 완화에 도움을 주지만, 철학과 사용자 경험은 꽤 다릅니다. 오늘은 이 두 앱을 비교해보며, 어떤 앱이 나에게 더 잘 맞는지 함께 살펴볼게요. ◆ 앱의 철학과 분위기 항목 Headspace Calm 설립자전직 불교 승려 앤디 퍼디컴마이클 액튼 스미스 등 테크 기반 창업자분위기밝고 귀여운 애니메이션차분하.. 2025. 7. 4.
주식 공부 (7/02) - KOSPI 3116.27(+1.34%) / KOSDAQ 793.33(+1.43%) 에스티팜 "에스티팜"" 주식을 공부해 보고자 하는 초보입니다.제가 공부를 하면서 작성한 글이며, 종목에 대한 의견은 리포트, 공시를 통한 개인적인 생각입니다. "0.하루 마감 시황 체크하기1.코스피 시가총액 상위 100 차트 돌려보기2.코스닥 시가총액 상위 100 차트 돌려보기3.코스피,코스닥 차트 돌려본 종목 중 정배열 관심종목 추가4.관심종목으로 추가해 놓은 종목 중 하나의 종목 선정5.종목 선정 이유와 기업에 대해서 공부6.산업 분석 리포트 읽기 (주 3회) - 역사점 고점까지는 6.4%남음- 못 오른 삼성전자가 상승,하이닉스 하락 : 기업의 가치가 아니라 못 오른 종목이 오른것- 반도체,2차전지,철강의 상승 - 못오른 종목- 못 오른 종목이 계속 가는 것이냐?는 진짜 가는 것인지 판단해야 함 : 어제.. 2025. 7. 3.
마음의 평화를 찾아보자! 명상 앱 Headspace(헤드스페이스) Headspace는 전직 불교 승려인앤디 퍼디콤(Andy Puddicombe)과 마케팅 전문가인 리처드 피어슨(Richard Pierson)이 2010년에 설립했습니다. 앤디 퍼디콤은 10년간의 불교 승려 생활을 통해 명상의 긍정적인 효과를 직접 경험했고, 이를 더 많은 사람들에게 알리고자 하는 목표를 가지고 Headspace를 만들었습니다. 그들의 비전은 전 세계 모든 사람들의 행복과 건강을 증진시키는 것입니다. 주요 특징 및 기능:초보자를 위한 가이드 명상: 명상에 익숙하지 않은 사람들을 위해 기본적인 호흡법, 자세, 마음 다루는 법 등을 단계별로 가르쳐줍니다. 귀여운 애니메이션과 친근한 음성 가이드가 명상을 어렵게 느끼지 않도록 돕습니다.다양한 상황 및 주제별 명상:수면 명상 (Sleep): 잠들기.. 2025. 7. 3.
로제의 목소리를 들을 수 있는 명상 앱의 대표 'Calm' Calm은 전 세계적으로 가장 인기 있는 명상 및 수면 앱 중 하나로, 사용자들의 스트레스 완화, 불안감 해소, 숙면 증진, 집중력 향상 등 전반적인 정신 건강 개선을 목표로 합니다. 다양한 콘텐츠와 사용자 친화적인 인터페이스로 많은 사랑을 받고 있습니다.출처 : calm.com/ko Calm의 주요 기능가이드 명상: 초보자부터 숙련자까지 모두를 위한 다양한 명상 세션 제공 (3~25분 길이)Daily Calm: 매일 새로운 주제로 진행되는 10분 명상수면 콘텐츠: 500편 이상의 굿나잇 스토리, 수면 음악, 자연 사운드스케이프호흡 훈련: 긴장을 완화하는 Breathe Bubble 기능감정 기록: 명상 전후 감정 상태를 기록하고 추적 가능Calm Kids: 어린이를 위한 명상과 수면 이야기마스터클래스: .. 2025. 7. 2.
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