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치매 예방2

치매 예방, 생활습관으로 가능할까? 최신 연구가 말하는 치매 위험 요인과 예방법치매는 단순히 나이가 들어서 생기는 불가피한 질환일까요? 최근 연구에 따르면 치매 위험의 약 30~40%는 생활습관과 환경 관리로 예방하거나 늦출 수 있다고 합니다. 즉, 건강한 노후를 위해 치매는 “미리 관리할 수 있는 질환”이라는 인식이 중요해지고 있습니다. 오늘은 최신 연구에서 밝혀진 치매 위험 요인과 생활 속 예방법을 정리해 보겠습니다.잘 알려진 치매 위험 요인치매의 주요 원인 중 상당수는 이미 우리가 익히 들어온 심뇌혈관 질환과 관련이 있습니다.고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만: 혈관 건강을 해치면서 뇌혈류를 줄이고, 인지기능 저하를 가속화합니다.흡연, 과도한 음주: 뇌세포 손상과 혈류 감소로 치매 위험을 높입니다.우울증, 사회적 고립: 뇌의 회복력(신경.. 2025. 10. 3.
경도인지장애란? – 치매 전 단계의 인지 저하에 대한 이해 경도인지장애의 정의와 특징경도인지장애(Mild Cognitive Impairment)는 치매로 진단되기에는 부족하지만, 명확한 인지 기능 저하가 있는 상태를 말합니다. 일반적인 노화 과정과 달리, 객관적인 인지 기능 저하가 확인되지만 일상생활에는 큰 지장이 없는 경우가 많습니다.즉, 기억력이나 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있지만 생활 전반에 큰 제약이 없는 점이 특징입니다. 원인과 진단 기준이 장애는 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 임상적 의미와 진단체계는 아직 명확하게 정립되지 않았습니다.DSM-5 진단 기준에 따르면,인지 기능 중 한 가지 이상 영역(주의력, 실행기능, 기억력, 언어, 지각-운동, 사회인지 등)에서 경도 저하가 객관적으로 확인될 것일상생활 기능은 전반적으로 유지될 것섬망이나.. 2025. 9. 3.
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