반응형 치매 위험요인1 치매 예방, 생활습관으로 가능할까? 최신 연구가 말하는 치매 위험 요인과 예방법치매는 단순히 나이가 들어서 생기는 불가피한 질환일까요? 최근 연구에 따르면 치매 위험의 약 30~40%는 생활습관과 환경 관리로 예방하거나 늦출 수 있다고 합니다. 즉, 건강한 노후를 위해 치매는 “미리 관리할 수 있는 질환”이라는 인식이 중요해지고 있습니다. 오늘은 최신 연구에서 밝혀진 치매 위험 요인과 생활 속 예방법을 정리해 보겠습니다.잘 알려진 치매 위험 요인치매의 주요 원인 중 상당수는 이미 우리가 익히 들어온 심뇌혈관 질환과 관련이 있습니다.고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만: 혈관 건강을 해치면서 뇌혈류를 줄이고, 인지기능 저하를 가속화합니다.흡연, 과도한 음주: 뇌세포 손상과 혈류 감소로 치매 위험을 높입니다.우울증, 사회적 고립: 뇌의 회복력(신경.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
